おはようございます。haleluです(・∀・) みなさん、ぎっくり腰になったことありますか？ 私は2回経験して、3回目はぎっくり腰と思ったら、坐骨神経痛でした〜( ；∀；) え？おばさん？ いえいえ、若い子でもなるから要注意なんです！ 特に坐骨神経痛は自力で…

こんばんは。ぬくぬく大好き、haleluです(・∀・) みなさんは、継続できている良い習慣ありますか？ 早起き、運動、読書、、、 この理想の朝活に欠かせない3項目、何度か挑戦しましたが、未だにできてない！！！ そこで、習慣カウンセラーである吉井雅之さん…